Yaz tatili geldi çattı. Okullar tatile girdi. Önümüzde upuzun bir tatil var Bu upuzun tatilde çocuklar oyunlar oynayacaklar, gezecekler, eğlenecekler, bunun yanında mutlaka kitap da okumalılar. Çocuklara kitap okuma sevgisi aşılamak için neler yapmamız gerekir? En önemlisi, her konuda olduğu gibi, onlara örnek olmak. Çocuklarımız bizleri kitap okurken görmeliler mutlaka. Eğer evde kitap okunmuyorsa, çocuğa “sen neden kitap okumuyorsun” diye sitem etmenin hiçbir anlamı olmaz.

Kaynak: www.ailemveben.eu
Devamı için tıklayınız

Özgürlük Parkı Harika Bir Yer

İstanbul Anadolu Yakasında oturanları fena kıskandım dün. Zaten bizim Avrupa yakasının trafiğinden, kalabalığından bunaldıkça, "ah ah Anadolu yakası" diye inleyen biriyim. Dün Kadıköy'de oturan bir arkadaşımla buluşup gittiğimiz Selamiçeşme Özgürlük Parkı'na bayıldım!!!Bilirim,adını duayrım hep, ama gitmek kısmet olmamıştı şimdiye kadar. Ne kadar güzel bir yermiş orası.Dev gibi ağaçlık bir alan, yürüyüş parkurları,bisiklet yolları, çocuk parkı, spor aletleri bölümleri, futbol sahası, tenis kortu, hayvan gezdirme alanları, piknik alanı, kafeterya, kısacası açık havada arayabileceğiniz herşey var. Ailece gidip hiçkimsenin sıkılmadan saatler geçirebileceği bir yer. Çok beğendim. Arkadaşımla yürüdük yürüdük, sohbet ettik, yorulunca kafede oturup çay içtik. Çok güzel bir gündü. Google'a girip Kadıköy Selamiçeşme Özgürlük Parkı diye yazıp bakarsanız, parkın resmi web sitesini de bulursunuz. Mutlaka yolunuzu düşürün bu güzel yere. Siz de çok beğeneceksiniz...

Atık Pillere Dikkat!

Facebook'ta gördüğüm bir hatırlatmayı burada paylaşmak istedim.
1 Küçük Pil 4m3 Toprağı Zehirler
Pil içerisindeki civa, açığa çıktığında çok tehlikeli. Havaya karışıyor ve doğrudan beyin hücrelerine yerleşerek, tedavisi mümkün olmayan rahatsızlıklar ve ölüme götürüyor. Pillerimizi pil toplama alanlarına götürelim. Birçok büyük marketlerde atık pil kutuları var. Lütfen bu uyarıyı dikkate alalım, boş pillerimizi gelişigüzel çöpe atmayalım. Bu atık pil kutularına atalım. Çok zor birşey değil. Lütfen bu kadarcık zahmete katlanalım...

Transformal Nefes Tekniği

Televizyonda izledim. Transformal Nefes Uzmanı Nilgül Tavsel anlatıyordu, uygulamalı olarak da gösteriyordu.

Günlük hayatımızda gerçekten de nefesi hiç önemsemiyoruz, yalan yanlış nefes alıyoruz. Oysa, ryhsal ve bedensel sağlığımızda ve iyilik halimizde öylesine büyük bir önemi var ki, doğru nefes almanın...

Transformal Nefes Terapisi, kişide fiziksel, zihinsel ve duygusal bütünlük sağlayan ve sistemde önemli düzeyde iyileşme gerçekleştiren ve kişinin ruhsal yapısını güçlendiren güçlü bir tekniktir.

Transformal Nefes Tekniği;
*Fiziksel enerjimizin artması ile sürekli canlılık ve sağlık hali,
*Bilinçaltında bulunan tüm olumsuz kayıtların, korkuların, bastırılmış duygular ve travmaların şifalanması,

*Güçlü ve doğal bir kendi kendini iyileştirme süreci,

*Direncin coşkuya, korkunun sevgiye, yargıların kabule dönüştürüldüğü gelişmiş bir kişisel gelişim yolu,

*Akıl ile bedenin doğal bağlantısının onarılması, *

Ruhsal bedenin fiziksel beden ile tam irtibatını sağlama sanatı,

*Farkındalığın artması, anı hissetme ve öz benliğin ifadesi ve daha çok fazlasıdır.

Transformal Nefes’deki nefes sürekli akan bir dalgaya benzer. Ağızdan alınan nefes, karından başlayarak tüm solunum sisteminizi birbirine bağlayarak ve nefes alış-veriş esnasında hiç duraklamadan nefes verildiğinde vücut rahatlar.
Sonra bu süreç hiç ara vermeden tekrarlanır. Bu model, yüksek enerjili bir kapalı devre oluşturur ve bu devrenin içinde dönüşüm süreci doğal olarak meydana gelir.

Mide Asidine Karşı Patates

Çiğ Patatesin suyu mide asidine iyi geliyor, azaltıyor. Patatesi soyup rendeleyip sıkıp suyunu için. Mutlaka Faydasını göreceksiniz.

Daha önce de duymuştum, ama televizyonda izleyince denemeye karar verdim, aşırı şekilde mide asidi oluyor bende. Denedim ve çok memnun kaldım.
Çiğ patatesin suyu, mide asidiyle ilgili şikayetlere iyi geliyormuş. Bir patatesi rendeleyip tülbentin içine koyuyoruz, suyunu iyice sıkıyoruz. Bu suyu, günde iki kere aç karnına içiyoruz, tercihen öğle ve akşam yemeklerinden önce.
Tadı pek güzel değil, ama sağlık için katlanmaya değer bence.

Badem: Hem Lezzetli Hem Sağlıklı

En sevilen kuruyemişlerden bademin, sağlığımıza birçok faydası da bulunmaktadır. Badem, kalp ve damar dostu bir yiyecektir, beden ve zihin yorgunluğunu giderici etkisi vardır.

Badem, zengin bir Omega3 kaynağıdır, bu özelliğiyle de, kalp ve damar dostudur.
Kanın pıhtılaşmasını ve damar sertliği sorununu önler, tansiyonu düşürür.
İçerdiği yağlar sayesinde kötü kolesterolü düşürür.

Kardiyovasküler hastalıkların dışında, diyabete karşı da koruyucu etkisi vardır.

Yazının devamı için tıklayınız

Başka Dilde Aşk Sinemalarda

İşitme engelli bir gençle çağrı merkezinde çalışan bir genç kızın aşkını anlatan 'Başka Dilde Aşk', 18 Aralık Cuma günü vizyona girdi.

Yönetmenliğini İlksen Başarır'ın yaptığı, senaryosunu İlksen Başarır ile filmin başrol oyuncularından Mert Fırat'ın birlikte yazdıkları 'Başka Dilde Aşk', İşitme engelli bir gençle çağrı merkezinde çalışan bir kızın aşkını konu ediyor.

Filmin başlıca rollerini Mert Fırat, Saadet Işıl Aksoy, Lale Mansur, Emre Karayel paylaşıyor.

İşlediği konu itibariyle daha vizyona girmeden, adından çok söz ettiren film, aynı zamanda Türkiye'de bir ilki gerçekleştiriyor. Başka Dilde Aşk, işitme engelliler için Türkçe altyazılı olarak vizyona girdi.

Film, çeşitli festivallere katıldı ve ödüllerle döndü.

www.kadinsan.net