Transformal Nefes Tekniği

Televizyonda izledim. Transformal Nefes Uzmanı Nilgül Tavsel anlatıyordu, uygulamalı olarak da gösteriyordu.

Günlük hayatımızda gerçekten de nefesi hiç önemsemiyoruz, yalan yanlış nefes alıyoruz. Oysa, ryhsal ve bedensel sağlığımızda ve iyilik halimizde öylesine büyük bir önemi var ki, doğru nefes almanın...

Transformal Nefes Terapisi, kişide fiziksel, zihinsel ve duygusal bütünlük sağlayan ve sistemde önemli düzeyde iyileşme gerçekleştiren ve kişinin ruhsal yapısını güçlendiren güçlü bir tekniktir.

Transformal Nefes Tekniği;
*Fiziksel enerjimizin artması ile sürekli canlılık ve sağlık hali,
*Bilinçaltında bulunan tüm olumsuz kayıtların, korkuların, bastırılmış duygular ve travmaların şifalanması,

*Güçlü ve doğal bir kendi kendini iyileştirme süreci,

*Direncin coşkuya, korkunun sevgiye, yargıların kabule dönüştürüldüğü gelişmiş bir kişisel gelişim yolu,

*Akıl ile bedenin doğal bağlantısının onarılması, *

Ruhsal bedenin fiziksel beden ile tam irtibatını sağlama sanatı,

*Farkındalığın artması, anı hissetme ve öz benliğin ifadesi ve daha çok fazlasıdır.

Transformal Nefes’deki nefes sürekli akan bir dalgaya benzer. Ağızdan alınan nefes, karından başlayarak tüm solunum sisteminizi birbirine bağlayarak ve nefes alış-veriş esnasında hiç duraklamadan nefes verildiğinde vücut rahatlar.
Sonra bu süreç hiç ara vermeden tekrarlanır. Bu model, yüksek enerjili bir kapalı devre oluşturur ve bu devrenin içinde dönüşüm süreci doğal olarak meydana gelir.

Mide Asidine Karşı Patates

Çiğ Patatesin suyu mide asidine iyi geliyor, azaltıyor. Patatesi soyup rendeleyip sıkıp suyunu için. Mutlaka Faydasını göreceksiniz.

Daha önce de duymuştum, ama televizyonda izleyince denemeye karar verdim, aşırı şekilde mide asidi oluyor bende. Denedim ve çok memnun kaldım.
Çiğ patatesin suyu, mide asidiyle ilgili şikayetlere iyi geliyormuş. Bir patatesi rendeleyip tülbentin içine koyuyoruz, suyunu iyice sıkıyoruz. Bu suyu, günde iki kere aç karnına içiyoruz, tercihen öğle ve akşam yemeklerinden önce.
Tadı pek güzel değil, ama sağlık için katlanmaya değer bence.

Badem: Hem Lezzetli Hem Sağlıklı

En sevilen kuruyemişlerden bademin, sağlığımıza birçok faydası da bulunmaktadır. Badem, kalp ve damar dostu bir yiyecektir, beden ve zihin yorgunluğunu giderici etkisi vardır.

Badem, zengin bir Omega3 kaynağıdır, bu özelliğiyle de, kalp ve damar dostudur.
Kanın pıhtılaşmasını ve damar sertliği sorununu önler, tansiyonu düşürür.
İçerdiği yağlar sayesinde kötü kolesterolü düşürür.

Kardiyovasküler hastalıkların dışında, diyabete karşı da koruyucu etkisi vardır.

Yazının devamı için tıklayınız